Salud y Alimentación
“Yo ya cenaré luego”: la frase que repiten miles de madres cada noche (y por qué su cena acaba siendo lo que sobra en el plato de sus hijos)
No es falta de organización ni de fuerza de voluntad. Es cocinar una cena para ellos y dejar la tuya “para después”. Y ese después casi nunca llega.
Una usuaria muestra el recetario de 450 recetas en su tablet. / Método Peso Ideal
Pones la cena a tus hijos, les sirves el plato y, mientras ellos empiezan, dices sin pensarlo: “yo ya cenaré luego”. Te suena, ¿verdad?
Ellos quieren una cosa y tú querrías otra más sana. Así que haces la suya primero y lo tuyo lo dejas para cuando acabes. Pero entre el baño, la mochila de mañana y el “mamá, una cosa más”, se hacen las once.
Y a esa hora, tu cena acaba siendo lo que ha sobrado en su plato, de pie, en la cocina.
El problema no eres tú: son los dos menús
Cuando en casa se cocina una cena para los niños y otra “para luego”, la segunda siempre pierde. Llega tarde, llega cansada y llega sin ganas de cocinar. Por eso acaba en restos, en pan con algo o en nada.
Y saltarse la cena tampoco ayuda: solo hace llegar al día siguiente con más hambre. Lo que cambia las noches no es cocinar más. Es cocinar una sola vez, algo sano que os sirva a todos.
- Cocinas dos veces
- Cenas la última, de pie
- Picas lo que sobra
- Te acuestas pesada
- Cocinas una vez
- Te sientas con ellos
- Comes un plato de verdad
- Sabes que ellos también comen sano
Cada receta trae ingredientes, pasos y tiempo. / Ejemplos reales del recetario
La solución que se ha hecho viral: una cena, para los tres
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Si tú también eres de las del “yo ya cenaré luego”, esto es lo que cuentan quienes ya cenan así:
Lo que cuentan las que ya cenan con sus hijos
“Me ha ayudado mucho, sobre todo a la hora de cenar con los niños. Es genial.”
Rocío C.✔ Compra verificada“Comida muy rica, les encanta a los niños.”
María Vanesa✔ Clienta del recetario“Fue de las mejores decisiones, te da paz mental y tranquilidad. Muchas gracias por tanto.”
Susana A.✔ Compra verificada“Todo súper bien explicado y facilísimo de cocinar. Explicado paso a paso. Lo recomiendo.”
Ana Belén M.✔ Compra verificada
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Contenido patrocinado por Método Peso Ideal. Este recetario no sustituye el consejo de un profesional sanitario.